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Tengo agujetas en el culo, que hago??
#7

Haz ejercicios de expulsión/introducción de aire. Para ello tienes que colocarte en una superficie plana a cuatro patas y hacer fuerza con el ano para expulsar aire. Después haz el movimiento contrario para introducirlo. Así fortalecerás el ano para que cuando vuelvan a reventartelo no te pasen estas cosas
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Tengo agujetas en el culo, que hago?? - por HyPNoS - 15-03-2010, 10:30 PM
RE: Tengo ajutas en el culo, que hago?? - por Squall - 15-03-2010, 11:12 PM
RE: Tengo ajutas en el culo, que hago?? - por Arvetallica - 16-03-2010, 01:52 AM
RE: Tengo ajutas en el culo, que hago?? - por Mou - 15-03-2010, 11:44 PM
RE: Tengo ajutas en el culo, que hago?? - por Morpheus03 - 16-03-2010, 12:57 AM
RE: Tengo ajutas en el culo, que hago?? - por Anio_pke - 16-03-2010, 01:30 AM
RE: Tengo ajutas en el culo, que hago?? - por Pablinho - 16-03-2010, 10:58 AM
RE: Tengo ajutas en el culo, que hago?? - por Edu - 16-03-2010, 11:18 AM
RE: Tengo ajutas en el culo, que hago?? - por Pablinho - 16-03-2010, 11:26 AM
RE: Tengo ajutas en el culo, que hago?? - por HyPNoS - 16-03-2010, 11:36 AM
RE: Tengo ajutas en el culo, que hago?? - por Morpheus03 - 17-03-2010, 02:20 AM
RE: Tengo agujetas en el culo, que hago?? - por Pablinho - 16-03-2010, 11:48 AM
RE: Tengo agujetas en el culo, que hago?? - por Edu - 16-03-2010, 12:00 PM
RE: Tengo agujetas en el culo, que hago?? - por Lennier - 16-03-2010, 01:49 PM
RE: Tengo agujetas en el culo, que hago?? - por Squall - 16-03-2010, 03:22 PM
RE: Tengo agujetas en el culo, que hago?? - por Cloud - 16-03-2010, 03:53 PM
RE: Tengo agujetas en el culo, que hago?? - por Undesueca - 16-03-2010, 04:04 PM
RE: Tengo agujetas en el culo, que hago?? - por Squall - 16-03-2010, 04:05 PM
RE: Tengo agujetas en el culo, que hago?? - por Hohner - 16-03-2010, 04:15 PM
RE: Tengo agujetas en el culo, que hago?? - por Arvetallica - 16-03-2010, 09:18 PM

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